Soğan suyunun İNANILMAZ FAYDALARI

Soğan həm qida rasionunda geniş istifadə olunan tərəvəzdir, həm də qədim dövrlərdən xalq təbabətində müalicəvi vasitə kimi tanınır. Xüsusilə soğan suyunun içilməsi son illər sağlamlıq çayları arasında populyarlıq qazanıb. Tərkibindəki vitaminlər, minerallar və güclü antioksidantlar sayəsində bir çox sistemi dəstəkləyir.

İltihabı azaldır

Soğan suyunda yüksək miqdarda kversetin adlı maddə var. Kversetin güclü iltihabəleyhinə təsir göstərir və bədəndə şişkinlik, ağrı və iltihabi prosesləri azaltmağa kömək edə bilər.

İmmuniteti gücləndirir

Soğan C vitamini ilə zəngindir. Bu vitamin virus və bakteriyalara qarşı müdafiəni artırır və soğan suyunu xüsusilə mövsümi xəstəliklər dövründə dəyərli edir.

Həzm sistemini yaxşılaşdırır

Soğan suyu mədə şirəsinin ifrazını tənzimləyir, qaz, köp və qəbizlik kimi problemlərin yüngülləşməsinə kömək edir. Lif tərkibi bağırsaq hərəkətlərini dəstəkləyir.

Qan şəkərini tarazlaya bilər

Bəzi araşdırmalara görə, soğan tərkibindəki kükürd maddələri və antioksidantlar sayəsində qan şəkərinin stabilləşməsinə yardımçı ola bilər. Bu xüsusilə prediabet və tip-2 diabet riski olan şəxslər üçün faydalıdır.

Ürək-damar sağlamlığına dəstək olur

Soğan suyunun müntəzəm qəbul edilməsi:

-xolesterolu azalda bilər,

-damarların elastikliyini artıra bilər,

-qan təzyiqini tənzimləməyə kömək edə bilər.

Bütün bunlar infarkt və insult riskinin azalmasına təsir göstərə bilər.

Tənəffüs yollarına yaxşı təsir edir

Soğan təbii öskürək və bronxitə qarşı vasitə kimi tanınır. Soğan suyunun isti şəkildə içilməsi bəlğəmin yumşalmasına, boğaz ağrısının azalmasına və nəfəs yollarının açılmasına kömək edir.

Antioksidant baxımından çox zəngindir

Soğan suyu orqanizmdə sərbəst radikallarla mübarizə aparır, hüceyrələrin yenilənməsinə və sağlam qalmasına kömək edir. Bu, qocalma prosesinin ləngiməsinə və ümumi sağlamlıq səviyyəsinin yaxşılaşmasına şərait yaradır.

Toxumaları dezinfeksiya edir

Soğanın antibakterial xüsusiyyətləri var. Bəzi bakteriyaların çoxalmasını əngəlləyə bilir və bədəni mikroblara qarşı daha davamlı edir.

Gündə yarım stəkan təzə sıxılmış soğan suyunu 1–2 dəfə içmək kifayətdir. Dadı sərt olduğundan bal və ya limon əlavə etmək mümkündür. Çox həssas mədəsi olanlar boş qarına içməməlidir.

Dəniz