Şəkəri salan bitkilər hansılardır? – Təbii vasitələr və diqqət edilməli məqamlar

Qanda şəkərin yüksəlməsi bir çox insan üçün ciddi sağlamlıq problemidir. Xüsusilə diabet və prediabet dövründə olan şəxslər gündəlik qidalanma ilə yanaşı, təbii bitkilərə də maraq göstərirlər. Mütəxəssislər bildirir ki, bəzi bitkilər qan şəkərinin tənzimlənməsinə köməkçi ola bilər, lakin onlar dərmanları əvəz etmir.

Darçın
Darçın insulinə həssaslığı artıra və qanda şəkərin daha stabil qalmasına yardımçı ola bilər. Əsasən çay şəklində və ya az miqdarda yeməklərə əlavə edilərək istifadə olunur.

Qara zirə
Qara zirə toxumlarının şəkər mübadiləsinə müsbət təsir göstərdiyi bildirilir. Xüsusilə qara zirə yağı və ya çayı xalq təbabətində geniş yayılıb.

Zeytun yarpağı
Zeytun yarpağı ekstraktı və çayı qanda şəkərin tənzimlənməsinə dəstək verə bilər. Antiinflamator təsiri ilə də tanınır.

Gicitkən
Gicitkən yarpağı insulin təsirini gücləndirə bilən bitkilər sırasındadır. Adətən çay kimi dəmlənərək içilir.

Çemen otu (fenugreek)
Çemen toxumları liflə zəngindir və qanda şəkərin qəfil yüksəlməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Ən çox suya isladılaraq və ya çay şəklində istifadə olunur.

Zəncəfil
Zəncəfil maddələr mübadiləsini sürətləndirə və qanda şəkərin balanslanmasına dəstək ola bilər. Çay və ya təzə formada qəbul edilir.

Diqqət edilməli məqamlar
Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bitkilər yalnız dəstək xarakterlidir. Şəkər xəstəliyi olan şəxslər bitki mənşəli vasitələrdən istifadə etməzdən əvvəl mütləq həkimlə məsləhətləşməlidir. Həddindən artıq və nəzarətsiz istifadə əks təsir göstərə bilər.

Nəticə olaraq, düzgün qidalanma, aktiv həyat tərzi və həkim nəzarəti ilə yanaşı, bəzi bitkilər qanda şəkərin tənzimlənməsinə kömək edə bilər. Lakin əsas müalicə üsulu olaraq deyil, yardımçı vasitə kimi qiymətləndirilməlidir.

Altay