Evdə hazırlanan təbii ARIQLAMA İÇKİLƏRİ

Detoks içkiləri son vaxtlar həm enerji verməsi, həm də orqanizmi rahatlaşdırması baxımından geniş yayılıb. Ev şəraitində asan hazırlanan bir neçə içki həm susuzluğu aradan qaldırır, həm də bədənin təbii fəaliyyətinə dəstək olur.

Limonlu su

Limon suyu C vitamini ilə zəngindir və səhər ilıq limonlu su içmək bədənin su balansını bərpa edir. Bu içki mədəni rahatlaşdırır, şişkinliyi azalda bilir və günə daha yüngül başlamağa kömək edir.
Hazırlanması: Bir stəkan ilıq suya yarım limonun şirəsi.

Xiyar və nanə

Xiyarın təbii tərkibi orqanizmdə maye balansını qorumağa kömək edir. Nanə mədəni sakitləşdirir və təzə dad verir. Bu qarışıq həm sərinləndirir, həm də gündəlik maye qəbulunu artırır.
Hazırlanması: Suya nazik doğranmış xiyar və bir neçə nanə yarpağı əlavə edin.

Alma və darçın

Alma ətir və yüngül şirinlik verir. Darçın suya xüsusi dad qatmaqla yanaşı, içkini daha aromatik edir. Bu qarışıq gün boyu içmək üçün yüngül və xoş bir seçimdir.
Hazırlanması: Bir litr suya doğranmış alma və bir çubuq darçın.

Zəncəfilli su

Zəncəfil isti təsiri ilə tanınır və bədəni rahatlaşdırır. Xüsusən soyuq günlərdə zəncəfilli ilıq su həm içini isidir, həm də nəfəsi rahatlaşdırır.
Hazırlanması: Bir stəkan ilıq suya az miqdarda təzə sürtgəcdən keçirilmiş zəncəfil.

Göyərti əsaslı içki

Cəfəri və limon suyu birləşəndə həm təravətli dad verir, həm də bədənə vitamin dəstəyi yaradır. Bu içki xüsusilə yay aylarında daha çox istifadə olunur.
Hazırlanması: Bir ovuc cəfəri su və az limon şirəsi ilə blenderdən keçirilir.

Bu içkilər bədəni təmizləyən sehirli vasitə olmasa da, maye qəbulunu artırır, orqanizmin rahat işləməsinə kömək edir və gün boyu özünü daha yüngül hiss etməyə şərait yaradır. Hazırlanması asandır və istənilən vaxt evdə təmin etmək mümkündür.