Bitki çayları nəyə faydalıdır?

Bitki çayları əsrlər boyu həm xalq təbabətində, həm də gündəlik həyatda sağlamlığın qorunması üçün istifadə olunub. Təbiətin insanlara bəxş etdiyi bu şəfalı içkilər tərkibindəki vitaminlər, minerallar və antioksidant maddələr sayəsində orqanizmin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bitki çaylarının əsas üstünlüyü onların təbii olması və düzgün istifadə edildikdə bədənə yumşaq təsir göstərməsidir.

Çobanyastığı çayı sakitləşdirici təsiri ilə tanınır. Stressi azaltmağa, sinir sistemini rahatlaşdırmağa və yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Eyni zamanda mədə-bağırsaq sisteminə müsbət təsir göstərir, köp və spazmların azalmasına şərait yaradır. Soyuqdəymə zamanı da çobanyastığı çayı iltihab əleyhinə təsiri ilə faydalı sayılır.

Nanə çayı xüsusilə həzm sistemi üçün faydalıdır. Mədə ağrılarını yüngülləşdirir, ürəkbulanmanı azaldır və iştahanı tənzimləyir. Nanə çayı həmçinin nəfəsi təravətləndirir və baş ağrılarının azalmasına kömək edə bilər. Günün yorğunluğunu atmaq üçün də tez-tez seçilən bitki çaylarındandır.

Adaçayı çayı immun sistemini gücləndirən təsiri ilə seçilir. Boğaz ağrıları və soyuqdəymə zamanı istifadə olunur. Antiseptik xüsusiyyətləri sayəsində ağız boşluğu problemlərində də faydalıdır. Adaçayı eyni zamanda orqanizmdə iltihab proseslərinin azalmasına kömək edə bilər.

Zəncəfil çayı orqanizmi isidən və maddələr mübadiləsini sürətləndirən təsiri ilə tanınır. Soyuq fəsillərdə bədəni qoruyur, immuniteti möhkəmləndirir. Həmçinin ürəkbulanma və halsızlıq hallarında rahatladıcı təsir göstərə bilər. Zəncəfil çayı bədəni toksinlərdən təmizləməyə də kömək edir.

Cökə çayı sakitləşdirici və tərlədici xüsusiyyətləri ilə məşhurdur. Xüsusilə soyuqdəymə zamanı istifadə olunur. Bədəni rahatladır, yuxusuzluğun qarşısını almağa kömək edir və stresin azalmasına müsbət təsir göstərir. Cökə çayı həm də orqanizmdən artıq mayenin xaric olunmasına şərait yaradır.

İtburnu çayı vitaminlərlə zəngindir və immunitet üçün faydalı hesab olunur. Orqanizmin müqavimətini artırır, halsızlığı azaldır və mövsümi xəstəliklərə qarşı qoruyucu rol oynaya bilər. İtburnu çayı eyni zamanda qan dövranının yaxşılaşmasına da kömək edir.

Dəniz