Gündə 30 dəqiqə kitab oxumağın MÜSBƏT TƏSİRLƏRİ

Mütəxəssislərin fikrincə, mütəmadi kitab oxumaq insanın zehni inkişafına, psixoloji sağlamlığına və dünyagörüşünün formalaşmasına mühüm təsir göstərir. Aparılan araşdırmalar kitab oxumağın həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün bir sıra müsbət nəticələr verdiyini ortaya qoyur.

Bildirilir ki, kitab oxumaq ilk növbədə beynin aktivliyini artırır. Mütəxəssislərə görə, mütaliə zamanı insan beynində diqqət, yaddaş və analiz prosesləri güclənir. Bu da informasiyanı daha tez qavramağa və düzgün nəticə çıxarmağa kömək edir.

Araşdırmalar göstərir ki, kitab oxumaq stressin azalmasına da müsbət təsir edir. Gün ərzində bir müddət kitab oxumaq insanın gündəlik gərginlikdən uzaqlaşmasına, psixoloji rahatlıq tapmasına şərait yaradır. Mütəxəssislər bunu kitab oxumağın sakitləşdirici təsiri ilə əlaqələndirirlər.

Kitab oxumağın digər vacib faydalarından biri nitq qabiliyyətinin və söz ehtiyatının zənginləşməsidir. Mütaliə edən şəxslərin fikirlərini daha düzgün və aydın ifadə etdiyi, ünsiyyətdə daha rahat olduğu qeyd olunur.

Xüsusilə uşaqlar və yeniyetmələr üçün kitab oxumağın əhəmiyyətli olduğu vurğulanır. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, erkən yaşlardan mütaliə vərdişi qazanan uşaqların təhsil göstəriciləri daha yüksək olur və onların təxəyyül qabiliyyəti daha sürətlə inkişaf edir.

Bundan əlavə, kitab oxumaq insanın dünyagörüşünü genişləndirir, fərqli mövzular və baxış bucaqları ilə tanış olmağa imkan yaradır. Bu da cəmiyyətə adaptasiyanı asanlaşdırır və sosial münasibətlərin inkişafına töhfə verir.

Qeyd edək ki, mütəxəssislər gündəlik ən azı 15–30 dəqiqə kitab oxumağı tövsiyə edirlər. Onların fikrincə, bu vərdiş uzunmüddətli perspektivdə həm şəxsi inkişaf, həm də intellektual səviyyənin yüksəlməsi baxımından mühüm rol oynayır.

Altay