1001 dərdin dərmanı – Heyvanın faydaları

Heyva yalnız dadlı deyil, həm də sağlamlıq üçün çox faydalıdır. Mütəxəssislər bildirir ki, bu meyvə immun sistemini gücləndirir, ürək-damar sağlamlığını dəstəkləyir və həzm sisteminə yaxşı təsir göstərir.

Heyva A, C və B qrup vitaminləri ilə zəngindir. Eyni zamanda kalium, maqnezium və kalsium kimi mineralları ehtiva edir, bu da ümumi sağlamlıq üçün faydalıdır. Bu vitamin və minerallar orqanizmin normal fəaliyyətini dəstəkləyir və xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırır.

Heyvadakı vitamin C infeksiyalara qarşı müqaviməti gücləndirir və soyuqdəymə, qrip kimi xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edir. Bununla yanaşı, antioksidant xüsusiyyətləri hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısını alır və yaşlanma prosesini ləngidir.

Heyva lif baxımından zəngindir və bağırsaq hərəkətlərini normallaşdırmağa kömək edir. Bu xüsusiyyət sayəsində həzm sistemi daha düzgün işləyir, həm də toxluq hissi yaradaraq artıq çəkinin qarşısını almağa yardım edir.

Ürək-damar sağlamlığı üçün də heyva faydalıdır. Kalium və antioksidantlar qan təzyiqini tənzimləyir, ürək ritmini qoruyur və damarları möhkəmləndirir.

Gündəlik enerji üçün də heyva idealdır. Təbii şəkərlər və vitaminlərlə zəngin bu meyvə gün ərzində yorğunluğu azaldır və enerji səviyyəsini artırır. Eyni zamanda A vitamini sayəsində göz sağlamlığını qoruyur və görmə qabiliyyətini dəstəkləyir.

Heyva həm ləzzətli, həm də faydalı meyvədir. Onu gündəlik rasiona daxil etmək sağlam həyat tərzinin vacib hissəsidir.

Atay